SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Hst+bieganie

    Temat
    Trening w domu

    [...] bicepsa tricepsa itp nawet przy 10 i 5 Co do drazka to teraz jestem w stanie wycisnac 15x na szeroko, cel do czerwca 24 raz(chwyt dowolny) Bieganie : przez pierwsze 3 tyg 15min biegania nastepne 20 min nastepne 25 i tak do 30 min pozniej zaczne bardziej profesjonalny trening(aha czas na kilosa 3:17 nie wiem czy jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2006-12-28 00:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. 2 tyg temu zaczałem cykl moj pierwszy sustanon+ deca + dianabol 10 mg. Biore 2 szoty sust i 2 ml deci na tydzien. 2-3 dni temu na bicepsie przy barku zrobil mi sie pryszcz dosc spory i bolesny bo jak wiadomo biceps to wrazliwe miejsce a na okolo jest mocno zaczerwieniona skóra. Dzisiaj go wydusilem i wylecialo troche bialej mazi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2013-02-07 14:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcyja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tj. 2300 kcal odjolem 500 kcal, co daje wynik 1800 kcal , z Diety i supli jest mniej wiecej tyle samo . A wart. odzywcze to 160 g B, 225 ww, 30 g T, z diety jest j.w. prawie identycznie. Trening 4 razy w tyg na rzezbe + 20 min rowerek;). (pon- klatka, tric. wtorek- bic. ,plecy sroda - brzuch czw. - barki, kaptury piatek - nogi, przedramie)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2009-08-17 11:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki Dla 400m

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do was prośbę :) Chciałbym żebyście wskazali dla mnie najlepsze odżywki jakie mam brać ( jakies: bcaa, hmb , kreatyne czy co tam jest dobrego ) a kreatyne chciałbym brac 3 tyg przed waznymi zawodami i taka ktora dawała by mi duzo siły szybkośći i wytrzymałości ale żeby nie pompowała mięśni za duzo , Napiszcie mi tez jak mam brac i ile [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2010-06-15 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progesteron blokuje tescia. jest tragicznie nisko. co z nim zrobic? mam 8 strzałow ethanate 200mg clomid i zamerzam kupic go nads na odblok z epi ale to dopiero za 5 tygodni. ale przy takim tesciu cykl bedzie z dupy? czy moge zrobic z tego tescia uzytek i podbic sobie testo naprzykład 200mg co 5 dni??? a na koniec cyklu dobry odblok z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2012-12-14 16:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 130 Witam, Dzisiaj mija 9 dzień od ostatniego strzału cypio. i planuje wejść na most hcg. Dzisiaj badania estro i teść i nie wierze test 9 norma 7-31 estro 5 norma 20 -56 NIe używałem żadnego IA ani nolvy. Wie ktoś co może być grane? Estro przed cyklem 19 w, 7 tyg ok 70. Jeżeli chodzi o libido, skórę samopoczucie wszystko ok. Jakieś sugestie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2015-01-05 17:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Od lutego jadę na niskich dawkach teścia(Apteczny Enan) 200mg e5d. Co 6 tyg 10k HCG .Od początku czuję się Super, badania bardzo dobre, Estro zbiajm exą a prolka nie wyskakuje mocno w górę . Czuję stabilny wzrost formy,bez skoków, sylwetka poprawia się z miesiąca na miesiąc (taki był cel). Teraz pytanie ile mogę jechać na takiej dawce? [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 2017-07-06 11:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - podstawy żywienia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] sama zejdzie wraz kiedy teść spadnie. Dla sprostowania przed tą dietą lecialem na turce na diecie 2700dt i 2300 dnt na diecie low carb i ładnie mnie docięło. Wczesniej tzn 2 tyg przed tesciem redukowalem na turce do około 10% BF twarz była zupelnie inna teraz troche bulwa wyszła haha %-) . Dodam ze schodze bez odbloku i tak wiem co robie chce się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 173 Data: 2023-05-18 18:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propozycje odbloku

    Temat
    Doping

    [...] 6. DIETA: -białko:2-2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawniej pare ich bylo,ostatni rok temu 10 amp cypka jakies 6 msc temu 10 tyg oxa 30 mg 8. TRENING: nie mam scisle ustalonego treningu,trenuje jak mi sie podoba 9. CEL CYKLU: pare lb up 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2012-04-25 03:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 500mg e5d +dodatki: 9-11 oxandrolone 60mg ed 11-16 turinabol 50mg ed noi wiadomo witaminy, cynk, koenzym q10, czosnek forte, hepatil, omega3 dziś jest ostatni dzień 16tyg. i teraz tak: od 12 tyg biore tamoxifen citrate w ilości 10-20mg ed ponadto od 8tyg 150mg cynku ostatniego enana wbiłem 1stycznia następnie tydzień później 5000hcg 5dni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2013-01-13 23:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl

    Temat
    Doping

    [...] 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: Dobra 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za duzo nie dobrze konczacych sie cykli ;) 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa i bf w dol 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test anabol hcg clomid i arimidex. 3 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 20 % 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2015-11-29 01:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Prop Sporty Walki

    Temat
    Doping

    [...] -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 / 4 na macie 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo cypio raz 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: wytrzymalosc, kondycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2018-08-03 14:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 104 -udo: 55 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 4dni w tyg 9. CEL CYKLU: Budowa masy / podbicie testosteronu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak/ nigdy 11. POZIOM BF%: 17-18% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2020-08-31 21:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HORSE POWER - PODRÓBA, CZY NIE?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ostatnio zapodałem sobię cykl na HP. Nie sta mnie było na kupienie 2 puszek, więc najpierw kupiłem jedną, a po 3 tyg. drugą. Problem jest w tym, że puszki się może nie różnią ale zawartoś bardzo. Pierwsza była OK. Łatwo się rozpuszczało smyrało po plecach i pompka też fajna. Druga pucha to porażka. Nie rozpuszcza się większośc tego co [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2006-07-04 09:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moje pytanie, polecialem ostatnio cykl winstrol alchemia 20mg ed +oslonki liv52 testosteron cyprionat 1ml e3d i 1ml nandrolone decanoate e7d, moje problemy zaczeły sie w 2 tyg. cyklu, bóle brzucha(nie jakas masakra ale poprostu czulem ze cos mi siedzi na bebechach) następnego dnia, strasznie swedziala mnie skora powyżej pasa kilka razy tak po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2011-02-27 17:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o POMOC!

    Temat
    Doping

    [...] nie daje, doszedlem do pewnego poziomu ktorego juz nei moglem przeskoczyc.. Dlatego chcialbym ulozyc jakis sensowny cykl, dostep mam do wszystkiego co na rynku. Pierwsz 2-3 tyg rozruchu planuje tylko z bialkiem i gainerkiem a co potem? Chcialbym sie w koncu zmasowac o ile to w ogle mozliwe, a jezeli nie no to przynajmniej wrocic do tego co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2011-09-22 21:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robic mostek ?

    Temat
    Doping

    [...] klatka - 145, martwy ciąg- 160, przysiad ze sztangą- 190 Witam, jestem na cyklu ( 17tydzien) : Deca 1-18 400mg e7d Enan 1- 20 500mg e5d Chcialbym po tym przejsc na Boldenon + Cypio, i tu sie zastanawiam czy robic mostek 21-26 na samym enanie czy wskoczyc odrazu na boldenon + cypio ? ... Raz w miesiącu wbijam 5000 hcg i leci Symex 1tab tyg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2016-03-26 11:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ułożeniu cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam,mam wielką prośbę ponieważ posiadam kilka odżywek i chciałbym też by ktoś mi pomógł je rozłożyć na cykl!Ćwicze 4 razy w tyg: Poniedziałek:klata triceps brzuch Śoda:nogi całe i brzuch Czwartek:barki kaptury i brzuch Sobota:biceps przedramie i brzuch. Pracuje w pubie w dzien a dokładnie pilnuje go jak jest zamknięty moge spac kiedy chce jestem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2007-06-17 01:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] xxx 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami, teraz rok ciągłości 6.DIETA wysokobiałkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2006- 240 metkli 5mg/tab 8.TRENING: 5 razyw tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do chudnięcia, ciężko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2009-05-14 17:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bedzie pompa :D

    Temat
    Doping

    [...] 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat 6.DIETA odpowiednio zbilansowana BIALKO: WEGLOWODANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca wino boldek 8.TRENING:od 3 do 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: nabrac 8 10 kg dobrej jakosci miesnia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12- 14 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2011-12-18 03:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)